Массаж

Каждый человек огромное количество времени проводит в физическом или же психологическом напряжении. Поэтому человеческому телу со временем становится невероятно тяжело расслабиться самостоятельно. Такое незаменимое расслабляющее средство как массаж, которое известно уже около 25 веков, приходит на помощь в тех случаях, когда тело из-за постоянных нагрузок уже привыкло к перенапряжениям и не позволяет человеку расслабиться даже во сне. Данное древнее искусство популярно по всему миру, поэтому существует огромное количество различных техник и процедур, которые используются для оздоровительного воздействия на человеческое тело. Массажем можно воздействовать не только на все тело целиком, но и на отдельные его части, он может быть направлен на релаксацию или же на тонизацию организма, что укрепляет здоровье, улучшает самочувствие и даже моделирует фигуру.

Польза массажа

Каждый даже самый небольшой участок кожи содержит в себе около 3-х миллионов различных клеток, более сотни потовых желез, десятки нервных окончаний, а также большое количество кровеносных сосудов. Зная это, можно представить себе насколько сильно процедуры массажа воздействуют на клетки и стимулируют их работу. Даже легкие прикосновения являются настоящей массажной стимуляцией, которая оказывает исключительно положительное влияние на работу организма человека. Опытные и квалифицированные массажисты легко могут снять усталость всего организма и помочь войти в тонус, приобрести новые силы. Процедуры массажа улучшают кровообращение, избавляют от жировых отложений, помогают сбросить вес. Кроме этого, массаж очень благоприятно воздействует на всю нервную систему, что в свою очередь улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. Именно с помощью массажа можно убрать неприятные ощущения в мышцах и связках , которые возникают после занятий спортом.

Разновидности массажа

Массаж представляет собой огромное количество разновидностей, среди которых стоит выделить общий массаж, лечебный, антицеллюлитный, рефлекторно-сегментарный, а также медовый массаж.

Общий массаж прекрасно снимает перенапряжение и переутомление, дарит заряд энергии и бодрости, улучшает кровообращение, что ускоряет снабжение всех тканей различными питательными веществами и кислородом. Благодаря такой процедуре из организма быстрее выводятся различные шлаки и продукты распада, уменьшаются внешние признаки целлюлита, а кожа приобретает признаки эластичности и упругости.

Антицеллюлитный массаж нормализует скорость обмена веществ и делает кожу более эластичной, при этом улучшается состояние не только кожи, но и подкожно- жировой клетчатки.

Медовый массаж отличается от других видов данной процедуры улучшением питания не только тканей, но и внутренних органов, кровообращение улучшается в самых глубоких слоях эпидермиса, а также в мышцах.